Результаты поиска

Очень хорош! И на артстейшене прекрасные работы, особенное впечатление произвели: рядовой Некрасов, Макарыч, Маэстро и товарищ Сталин.

Спасибо)

Всех приветствую! Представляю вашему вниманию комиссара Жюва, работающего по-новому, используя в борьбе с преступностью гЕджет) Благодарю за внимание!

Спасибо Сергей!

Приветствую форумчан! Решил попробовать 3д технологии, результатом чего, явилась эта работа.

Крутое исполнение и поза интересная!

Класс!

Тотем особенно впечатлил) Здорово!

Сергей, вы мне, что доказать то пытаетесь?:) Что все люди разные? Так с этим никто и не спорит, цитату уже свою приводил,после которой вы взялись это доказывать:) Напомню, что ТС спросил - ребята, как питаться, я дал базовые значения, отправную точку, с комментарием, что это надо подгонять под...

Сергей, я про то, что средние значения это как ориентир, который надо подстраивать под себя:) Собственно, что и написал в первом посте. Бодибилдинг это не шахматы, тут головой надо думать:) И,что как правило это работает, особенно на начальном этапе, если все соблюдать, везде есть конечно...

Сергей, я говорю не про то, что набирать массу легко и уж точно не про штамповку качков и вобще не о соревновательном бодибилденге, а о том что бы натурально иметь спортивную форму (атлетической я ее называю) которую можно поддерживать тренировками и регулярным высчитанным для себя питанием и...

Радует глаз! Браво Владимир!

Очень интересный сайт, можно зд модели крутить, вертеть, бесплатно, а так же иметь дополнительные возможности, оплатив(я пока не пробывал) https://www.anatomynext.com/

Отлично! И гном и ворон классно получились.

Ух! Шикарно!

Очень здорово! И снова как живой, мои аплодисменты(я на первом ряду)!

"Народ,вы не забывайте что все очень индивидуально,именно тут вся сложность и кроется" Индивидуально, но общие правила даны для всех:) По питанию для набора - это 1,8-2г белка на кг массы тела, углеводы - (вот уж действительно, что очень индивидуально и ищется методом проб и ошибок) 3-5г(я жрал...

Классная работа, поза, фото) от и до все нравится и под настроение мое(как раз японскими мотивами проникся:)) очень подходит.

У меня были ковбои и рыцари, как представлены на картинке, помню обкусал ласо и палицу:) Был еще набор из вроде витязей, вот их я правил ножечком и облепливал пластилином))